Haben Sie Angst vor einer Psychotherapie oder Psychologischen Beratung?

Kennen Sie das vielleicht auch?

Eine Psychotherapie oder Psychologische Beratung in Anspruch zu nehmen und alle dazu notwendigen Schritte zu unternehmen, fällt vielen Menschen noch immer sehr schwer. Selbst die Entscheidung für ein Coaching zu einem speziellen Thema wird, auch wenn sie vielleicht leichter erscheinen mag, oft unnötig lange hinausgezögert. Kann doch all‘ das bedeuten, Hilfe, Unterstützung oder Begleitung zu benötigen und etwas nicht allein zu schaffen … und das möchten sich viele nicht eingestehen.

Bedenken melden sich in Form von Gedanken wie „Anderen geht es doch viel schlechter…“, „Brauche ich das wirklich?“, „Es geht ja immer wieder auch etwas besser…“ oder „Ich bin doch nicht krank/verrückt…“ u.v.m. So vergehen manchmal Jahre mit viel Leidensdruck, ehe die Würfel fallen und ein „Ich rufe jetzt an/schreibe eine Mail“ in die Tat umgesetzt wird. Zeit, in der Gefühle wie Angst, Scham, Sorge, Skepsis … immer wieder daran hindern, aktiv etwas zu tun, damit das Leben (wieder) besser werden kann. Sie sind verständlich und nachvollziehbar, kosten jedoch auch wertvolle Lebenszeit und vor allem – Lebensfreude!

Ich habe es schon häufig bei meinen Klienten erlebt, dass bereits nach dem ersten Kontakt oder der Terminvereinbarung Erleichterung aufkommt, diesen Schritt endlich gegangen zu sein. Dann ist es vor allem wichtig, sich wirklich zu entschließen, darauf einzulassen, manchmal auch Geduld zu haben, denn Verbesserung geschieht nicht über Nacht! Eine große Portion Motivation und Veränderungswillen sind gute Voraussetzungen für eine wirksame und nachhaltige Psychotherapie oder Psychologische Beratung.

Was erwartet Sie?

In jedem Fall werden Sie eine neue Erfahrung machen, vielleicht Entlastung spüren, durchaus auch ab und an eine gehörige Portion Humor erleben – vielleicht jedoch auch vorübergehende Verunsicherung, wenn es an die Substanz eines Problems geht oder Veränderung sich auch ungewohnt oder zu Beginn zunächst sogar beängstigend anfühlen kann.

Sie sind dabei nicht allein und finden hier in meiner Praxis einen geschützten Raum, in dem Sie ganz Sie selbst und sicher sein können. Unser Ziel ist stets ein Zuwachs an Lebenskraft und -freude, Selbstakzeptanz und guten oder doch besseren Möglichkeiten. Soziale Beziehungen können dann oft leichter gelingen oder sich stabilisieren, Fähigkeiten erlernt oder trainiert und Krisen besser bewältigt werden.

Dazu braucht es Ihren ersten Schritt; ich freue mich über Ihren Anruf oder Ihre Mail. In diesem Sinne – trauen Sie sich einfach 🙂!